貝果 減肥菜單
2023年3月21日—蕭捷健醫師建議,如果想要嘗試使用碳水循環法瘦身,可以先在一週當中選3天中碳水日,高碳水日、低碳水日各2天;如果想要加強減脂效果,則可以將高碳日減為 ...,2023年3月21日—陳妍希靠碳水循環法瘦身!一週菜單公開·早餐:1杯生椰拿鐵;·午餐:酪梨三...
孫語霙營養師
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2020年9月14日—#GI值貝果的升醣指數和白飯差不多,都算是高升醣指數食物,如果份量吃不多,不用太在意,最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃(例如:露易莎的蔬菜雞肉貝果) ...
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